קאפקייקס ללא גלוטן
הקאפקייקס האמריקאים הראשונים הופיעו כבר במאה ה-18. במהלך תקופה זו, צצו וריאציות רבות של עוגות מיניאטוריות ואלגנטיות אלה. בשיא הפופולריות של תזונה בריאה, צצו מתכונים למאפים שיכלו עדיין למלא חטיף ממתקים לחג, אך הם היו בריאים ומזינים הרבה יותר.
- חלבונים: 4.1 גרם
- שומנים: 14.9 גרם
- פחמימות: 38.9 גרם
- זמן כולל:
-
מוּרכָּבוּת:
זה קל ופשוט להכנה, אבל זה דורש קצת ניסיון. לא כולם יכולים לעשות את זה כמו שצריך בפעם הראשונה.
- מספר מנות: 10
בלילת קאפקייקס ללא גלוטן טעימה בדיוק כמו בלילת קאפקייקס רגילה. הקינוח יוצא אוורירי, כמו ענן, נמס ממש על הלשון. אז הנה מתכון בדוק לקאפקייקס בריאים מושלמים עם ציפוי קרם חמאה עדין.
-
חָלָב100 מ"ל
-
סירופ אגבה60 ג'
-
שמן קוקוס30 ג'
-
קמח שקדים75 ג'
-
קמח אורז50 ג'
-
קורנפלור25 ג'
-
אבקת אפייה1 כפית
-
גְבִינַת שַׁמֶנֶת250 ג'
-
קרם 33%100 ג'
-
מַמתִיקלטעום
בכלי נקי, ערבבו את החלב ושמן הקוקוס. כל המרכיבים צריכים להיות בטמפרטורת החדר כדי להבטיח בלילה חלקה.
הוסיפו סירופ אגבה או ארטישוק ירושלמי למתיקות טבעית. ערבבו.
ערבבו את כל החומרים היבשים - קמח אורז, אבקת אפייה ועמילן - עד לקבלת תערובת חלקה וסננו דרך מסננת תוך הוספת אוויר לבצק אוורירי יותר.
קמח שקדים מוסיף ארומה וטעם נוספים. ניתן להכין אותו על ידי טחינת השקדים בבלנדר. היזהרו שלא לתת לקמח השקדים לשחרר שמן.
מעבירים את הבצק לתבניות אפייה. אם רוצים, מקשטים את המאפים בפטל.
אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות במשך 25 דקות.
להכנת הקרם, ערבבו את גבינת השמנת והשמנת המתוקה בבלנדר. התאימו את תכולת השומן של מוצרי החלב לפי טעמכם.
ממתיק לפי הטעם. אני משתמש באריתריטול.
מקציפים הכל עד לקבלת תערובת קרמית. אפשר גם להוסיף מעט צבע מאכל בצבע האהוב עליכם כדי שהקאפקייקס ייראו מפוארים יותר.
מקשטים את הקאפקייקס שהתקררו בקרם בעזרת שק זילוף.
סיימתי. בתאבון!
במה לאפות קאפקייקס
קאפקייקס הן עוגות קטנות שהמאפיין העיקרי שלהן הוא ציפוי אוורירי וקרמי. יש לאפות אותן בתבניות כדי להשיג את המראה המיניאטורי והאלגנטי שלהן. אפשרויות התבניות הפופולריות ביותר בקרב קונדיטורים כוללות:
- "טוליפ" הוא טופס נייר יוצא דופן עם עלי כותרת מחודדים שבהם ניתן להגיש קאפקייקס;
- תבניות קאפקייקס מסוג "אקורדיון" הן תבניות קאפקייקס סטנדרטיות שמתאימות היטב לבסיס הקאפקייק ומאפשרות לכם ליהנות באופן מלא מהציפוי הקרמי;
- עם שוליים - צורות עומדות צפופות בהן ניתן להגיש קאפקייקס לשולחן;
- תבניות מאפינס ממתכת - תבניות רב פעמיות אידיאליות להבטחת אפייה מלאה של המאפינס. כדי להבטיח תפיחה נכונה, יש לשמן את פנים המאפינס בחמאה או בשמן צמחי.
- תבניות סיליקון ניתנות לשימוש חוזר, אינן דורשות שימון ושומרות על צורתן היטב.
שימו לב כי יש להניח תבניות קאפקייקס מסוג צבעונים ואקורדיון בתבנית מתכת כדי למנוע מהקאפקייקס להתפשט או להתעוות במהלך האפייה.
איך לאחסן קאפקייקס?
לקאפקייקס יש את אותו חיי מדף כמו מאפים רגילים - עד 5 ימים. יש לאחסן במקרר, עטופים בניילון נצמד, או במקום חשוך ויבש בכלי אטום.
אם מקשטים קאפקייקס בציפוי, חיי המדף שלהם מצטמצמים ל-72 שעות.








