פאי דלעת ותפוחים עם סולת
המתכון הזה מושלם למי שלא אוהב להשקיע הרבה מאמץ בבישול ורוצה לחסוך במרכיבים. אפשר להכין פאי דלעת טעים גם בלי קמח, ועכשיו תלמדו איך.
ערך תזונתי למנה
209 קק"ל
- חלבונים: 4 גרם
- שומנים: 11 גרם
- פחמימות: 24 גרם
*הערך התזונתי מחושב לפי 100 גרם רכיבים
- זמן כולל:
-
מוּרכָּבוּת:
מתכון פשוט.
- מספר מנות: 1
מתכון עם תמונות שלב אחר שלב
פאי דלעת ותפוחים עם סולת
מרכיבים
מנות
-
לִימוֹן1 מחשבים אישיים
-
סוּכָּר300 ג'
-
סוֹלֶת270 ג'
-
דְלַעַת300 ג'
-
קפיר250 מ"ל
-
אבקת אפייה6 ג'
-
מַיִם120 מ"ל
הֲכָנָה
שלב 1
גרדו דק את עיסת הדלעת לתוך מיכל עמוק.
שלב 2
יוצקים את הקפיר מעל, מוסיפים את הסולת, אבקת האפייה, 100 גרם סוכר וגרידת לימון. מערבבים את כל החומרים עד לקבלת תערובת חלקה.
שלב 3
מניחים את התערובת שנוצרה בתבנית אפייה, מיישרים את פני השטח. אופים בתנור במשך 45 דקות ב-180 מעלות צלזיוס.
שלב 4
יוצקים את הסוכר הנותר לסיר, מוסיפים מים ומיץ לימון, שנסחט מראש מהלימון הנותר.
שלב 5
מניחים את המחבת על האש ומבשלים את הנוזל במשך 3 דקות.
שלב 6
אנחנו מוציאים את הפאי מהתנור ושופכים עליו את נוזל הלימון מהתבנית.
שלב 7
תנו לנוזלים להיספג לתוך הפאי. המנה מוכנה!
מתכונים דומים
- 50 דקות
- 199 קלוריות
- 596
- שעה ו-15 דקות
- 277.3 קלוריות
- 416
- 25 דקות
- 324.4 קלוריות
- 1869
- שעה ו-40 דקות
- 397 קלוריות
- 1227
- שעה ו-20 דקות
- 232 קלוריות
- 686
- 40 דקות
- 121.4 קלוריות
- 1390
- 20 דקות
- 354 קלוריות
- 450
- שעה אחת
- 209.6 קלוריות
- 782