סורבה בננה
ערך תזונתי למנה
124 קק"ל
- חלבונים: 1 גרם
- שומנים: 0.3 גרם
- פחמימות: 30 גרם
*הערך התזונתי מחושב לפי 100 גרם רכיבים
- זמן כולל:
-
מוּרכָּבוּת:
זה יעבוד גם אם אתם מכינים את זה בפעם הראשונה. לא רק את המנה הזו, אלא את הפעם הראשונה אי פעם.
- מספר מנות: 6
סורבה הוא קינוח טעים, בריא ומרענן שניתן להכין בבית ללא מכונת גלידה. המרקם שלו דומה לגלידה. הוא גם מושלם למי ששומר על משקלו, מכיוון שהוא הרבה יותר נמוך בקלוריות מגלידה מסורתית. סורבה בננה הוא מהיר וקל להכנה. הקפידו לנסות את הפינוק המעניין הזה.
מתכון עם תמונות שלב אחר שלב
מרכיבים
מנות
-
בָּנָנָה3 מחשבים אישיים
-
אֱגוֹז50 ג'
-
דְבַשׁ1 כף
-
שׁוֹקוֹלַד25 ג'
-
יוֹגוּרט1 כף
הֲכָנָה
שלב 1
קולפים את הבננות וחותכים אותן לטבעות.
שלב 2
מרפדים צלחת גדולה בניילון נצמד, פורסים שכבה דקה של בננות ומכניסים למקפיא לחצי שעה לפחות.
שלב 3
מניחים את הבננות הקפואות בקערת בלנדר.
שלב 4
טוחנים עד לקבלת מרקם חלק.
שלב 5
מוסיפים את שאר המרכיבים: אגוזים, שוקולד, דבש.
שלב 6
מוסיפים את היוגורט ומערבבים שוב.
שלב 7
הסורבה מוכן! הגישו אותו בקערות הגשה אישיות.
מתכונים דומים
- שעה אחת
- 219 קלוריות
- 5527
- 45 דקות
- 277 קלוריות
- 7722
- שעתיים ו-10 דקות
- 336.9 קלוריות
- 2957
- שעתיים ו-20 דקות
- 338 קלוריות
- 833
- 40 דקות
- 320 קלוריות
- 1521
- 3 שעות
- 443 קלוריות
- 224
- 30 דקות
- 278.4 קלוריות
- 228
- 3 שעות ו-30 דקות
- 127.3 קלוריות
- 4197